传统中医药文化邂逅市井繁华，勾勒出茶城独具韵味的康养夜色。6月19日，2026年“百市千县”（普洱市）中医药文化惠民活动暨中医药文化进夜市活动在思茅区阳光悦城启幕。活动以“左手咖啡右手茶、百草根里话端阳”为主题，将中医康养、本草体验、端午民俗融入夜市场景，让市民和游客在逛吃游赏间，沉浸式感受中医药文化的鲜活魅力。

　　本次活动由普洱市卫生健康委员会主办、普洱市中医医院承办，立足普洱优越的生态资源与深厚的民族医药底蕴，创新探索“中医药+文旅”融合发展路径，旨在打破大众对中医药“晦涩严肃、仅限治病”的刻板印象，让药膳美食、特色理疗、古法制药、康养好物走出医院、走进市井，实现中医药文化可观赏、可体验、可惠民。

　　药膳展示咨询区尽显烟火养生智慧。普洱市中医医院及医疗集团成员单位，结合本地气候与群众体质特点，现场展示多款养生药膳、草本饮品，生动诠释“药食同源”的养生理念。中医师一对一坐诊咨询，依据个人体质定制调理方案，让食疗养生有据可依。

　　中医适宜技术体验区人气高涨、备受青睐。现场免费提供穴位贴敷、耳穴贴压、中药封包、刮痧、艾灸、热敏罐、拨筋罐等特色理疗服务。专业护理人员规范操作、细致服务，舒缓群众身心疲惫、调理亚健康状态，同步科普居家养生技巧，让大家在轻松体验中收获实用的健康知识。

　　康养产品展销区好物纷呈。集中展出医院特色院内制剂、养生药枕、体质辨识茶、端午草本香囊等康养产品，本土中药材企业携地道优品集中参展，全方位展现普洱丰富的中医药资源与产业发展成果，方便市民选购天然优质的日常康养好物。

　　古法制药体验区趣味十足、老少皆宜。戥子、碾子、捣药器等传统制药器具悉数亮相，市民游客亲手体验古法制药流程，自制中药香囊、经络养生锤、草本挂饰等端午手作，在趣味实践中零距离感知中医药文化底蕴，感受千年本草匠心。

　　活动特别邀请云南中医药大学、昆明市中医医院等单位的专家现场义诊，为市民游客送上专业贴心的端午健康福利。现场布局清晰、内容丰富，各特色体验区人气满满、亮点纷呈。沉浸式、互动式、接地气的体验项目，褪去了中医药的庄重距离感，让传统中医药文化变得生动有趣、老少皆宜。

　　全新的夜市康养模式，新颖接地气、惠民有温度，收获了广大市民游客的一致好评。来自内蒙古的旅居游客陈文华表示：“我被普洱优质的生态和气候吸引前来旅居，这次中医药夜市活动体验感极佳。活动主题极具普洱特色，让我学到了不少中草药知识，真切感受到普洱是宜居、宜养的康养福地。”游客李琼称赞道：“中医药夜市氛围感十足，免费把脉问诊、特色理疗、养生品鉴、民俗体验一应俱全，将端午民俗与中医养生巧妙结合，新颖又实用，边逛夜市边学养生知识，收获满满。”

　　云南网通讯员 刀琼芬 赵劲然