原标题：思茅区：百草根香飘市集 养生汤里话安康

　　穿越两千多年的时光长河，端午节早已融入华夏儿女的血脉，成为夏日里最富生命力的文化盛典。大江南北，龙舟竞渡、粽叶飘香；彩云之南，普洱思茅满城香味弥漫。百余种中草根悉数登场，形成了独特的端午习俗—食百草根。这不仅是一场舌尖上的盛宴，更承载着祛病强身、祈福安康的美好祈愿，沉淀着深厚的文化记忆。

　　清晨的五一集贸市场，茴香根、小红蒜、鸡刺根、牛蒡根、何首乌、理肺散等各式各样的百草根摆满摊位，吸引了不少市民驻足挑选。市民们一边翻看百草根，一边向摊主细细询问搭配之道与养生功效，此起彼伏的交谈声中，蒸腾着浓浓的烟火温情。

　　摊主张家萍正忙着招呼顾客：“我们家每年端午节都来卖百草根，这两天种类还不算多，接近端午那几天会更齐全，能有二三十种。今年价格和往年差不多，各种百草根搭配下来基本都是20多元一公斤。”张家萍介绍，端午前夕是百草根销售的高峰期，许多百草根采自本地深山，新鲜且药效佳。

　　“五月五，换肠肚。”每逢端午，家家户户都会买上几把百草根，这一“端午吃百草根，一年不生病”的习俗，源自普洱湿热气候下形成的养生传统。普洱人认为，端午时节天地阳气最盛，草药功效最佳。牛膝、当归、黄精等百草根，与土鸡慢炖，或浸酒泡制，既是应季美味，更是祛湿解毒、强身健体的养生良方。不同的百草根搭配不同肉类各具功效，补气健脾、养血安神、驱寒除湿、舒筋活络，甚至能增强免疫力。

　　市民李红玲说：“每年端午前，我都会来买些百草根回去炖鸡或煮汤。今天买了小红蒜、理肺散等七八种百草根。我觉得不吃百草根就像没过节一样，一家人团聚在一起吃，每年都要煮上三四回。”

　　“丹鼎纯烹，一味通三昧。”近年来，思茅区在保护这一传统习俗的同时，大力推广药食同源文化。当节气的指针指向端午，思茅的餐桌亦开启“药膳模式”。当地餐饮商家将深山采集的百草根与本地特色食材创新融合。这种传统养生智慧与现代餐饮理念的交融，不仅延续了古老的端午食俗，更赋予其崭新的时代内涵，让百草根文化焕发出勃勃生机。

　　每逢端午时节，茶马古城的那柯里·心园都会精心准备茴香根、藏灵仙、鸡刺根、党参等各类百草根。这些应时而生、功效各异的药材，共同组成了普洱独有的端午特色大餐。

　　走进店里，员工们正忙着清洗沾满泥土的百草根，陈年火腿被切成均匀的薄片，饭店负责人赵毅正专注地处理着各种百草根。在她手边，已经处理好的当归、小红参、鸡刺根等百草根码放整齐，散发出淡淡的香味。待所有食材准备妥当，赵毅将火腿片、百草根依次放入锅中，随着灶火温度逐渐升高，金黄色的火腿油脂与百草根中渗透出的精华在汤面上交融，升腾的蒸汽中，火腿的咸香与百草根的清香弥漫开来。

　　“我们把百草根搭配鸡肉、猪肉、猪筒子和火腿一起炖煮，熬制成独具特色的百草根汤。这锅百草根汤具有益气养血、活血除湿等养生功效。老一辈常说，喝了这碗汤，一年四季都不容易生病。”那柯里心园饭店负责人赵毅说，每年端午期间，推出的百草根汤深受本地居民和外地游客的喜爱，很多客人反馈，百草根汤不仅口感独特，香味浓郁，滋补养生效果也很好。她希望更多的人来到普洱思茅，感受独特的端午食俗文化。

　　这一缕缕清香，承载着人们对健康的祈愿，也延续着普洱人独特的文化记忆。“一年一端午，一岁一安康。”在普洱思茅，一锅百草根汤不仅是一道节日美食，更是一份情感的寄托，蕴含着人与自然和谐共生的智慧。端午，喝一口百草根汤，道一声安康，便是最朴实的节日仪式感。（徐椿黠 李婷 佘安吉）