原标题：孟连泼水节活动指南：解锁你的欢乐时刻！

　　2025年孟连泼水节活动日程表

　　活动一

　　活动名称：傣历1387年泼水节开泼活动

　　活动时间：4月12日—4月13日

　　活动地点:孟连县城

　　活动内容

　　1.4月12日12:00—13:00，开泼仪式（娜允广场）。

　　2.4月12日13:00—16:00，民族联欢拜年（县政府大院）。

　　3.4月12日19:30—21:30，民族歌舞展演（娜允广场）。

　　4.4月13日13:00—16:00，电音泼水狂欢。

　　活动二

　　活动名称：勐马镇泼水节开泼仪式

　　活动时间：4月14日 10:00—21:00

　　活动地点:勐马贺哈泼水广场

　　活动内容

　　1.摆设特色小吃。

　　2.泼水节开泼仪式。

　　3.“宾弄赛嗨”歌舞联欢展演活动。

　　活动三

　　活动名称：景信乡泼水节开泼仪式

　　活动时间：4月15日 11:00—21:00

　　活动地点:景信乡朗勒乡村振兴园

　　活动内容

　　1.摆设特色小吃。

　　2.泼水节开泼仪式。

　　3.“宾弄赛嗨”歌舞联欢展演活动。

　　活动四

　　活动名称：泼水节民间民俗活动

　　活动时间：4月16日 05:00—18:30

　　活动地点:孟连各傣族村寨

　　活动内容

　　1.晨浴除晦（黎明之前以冷水沐浴，除去旧年灾病）。

　　2.滴水寄思（于礼盒中放置先人所喜餐食后到佛寺中，伴随缓缓倾倒的水寄送思念）。

　　3.“苏玛”感恩（晚辈准备礼品，不论贵重与否，感恩家中长者）。

　　4.“宾弄赛嗨”亲友走访（邀请各民族同胞，齐聚傣寨，共庆傣历新年）。

　　5.堆沙塔祈愿（在佛寺中，以沙作塔、以鲜花为刹，堆好后围绕起舞，祈愿新年美好）。

　　6.迎接“帕雅晚玛”（男女老少着新衣齐聚一处，放高升迎接新年之神）。

　　7.村寨联欢（夜晚村民齐聚村寨中心，与友人、客人载歌载舞，锣鼓喧天共度泼水佳节）。

　　活动五

　　活动名称：娜允镇泼水节活动

　　活动时间：4月17日 14:00—17:00；20:00—21:30

　　活动地点：校园路延长线与澜啊过境道交界处、娜允广场

　　活动内容

　　放高升比赛、娜允镇傣历1387年泼水节赶摆活动暨“宾弄赛嗨”联欢晚会

　　活动六

　　活动名称：千盏灯会

　　活动时间：4月12日—17日 20:00—22：00

　　活动地点：孟连金塔

　　活动内容

　　游客和群众到孟连金塔点灯祈愿

　　活动七

　　活动名称：娜允美食体验活动

　　活动时间：4月12日—17日 12:00—22:00

　　活动地点：娜允一组新村、娜允四组、娜允五组

　　活动内容

　　开展美食特色餐饮、宫廷小吃、民族特色产品销售、非遗展示等体验活动。

　　活动八

　　活动名称：楠茉和銮光活动

　　活动时间：4月7日—4月17日

　　活动地点：孟连各傣族村寨

　　活动内容

　　泼水节期间，各傣族村寨组织群众游客摘鲜花到佛寺开展献花（傣语：楠茉）、斗鼓（傣语：銮光）、泼水等活动，弘扬和传承民族文化，促进民族团结、增进友谊。